Restorativ Yoga 🌙 6 ukers kurs

🪷 Restorativ Yoga – synk inn i stillhet En rolig og nær time som lar deg synke dypt inn i avspenning og tilstedeværelse 🌙 Vi kombinerer elementer fra Yin Yoga og myke flow-sekvenser, slik at du kan slippe spenninger, roe nervesystemet og finne tilbake til stillheten i kroppen. Denne timen inviterer deg til å smelte inn i øyeblikket – til å gi slipp på dagens tempo, bekymringer og krav. Gjennom rolige bevegelser og bevisst pust lærer du å lytte til kroppen, og la den vise deg veien mot dyp hvi...