Bro’ga med Ruben - Yoga og fasciabevegelse for menn | 6 ukers kurs

Bro’ga er yoga og fasciabevegelse med en jordnær og praktisk tilnærming – uten røkelse eller hokus pokus 😉 Her fokuserer vi på styrke, bevegelighet og balanse, og har det rett og slett gøy sammen. Vi er flere stive karer som møtes for å gi kroppen litt velfortjent vedlikehold. Foruten tradisjonell yoga gjør vi også mange funksjonelle øvelser for å holde kroppens bindevev/fascia smidig, sterkt og hydrert. Perfekt for deg som vil: • Forebygge skader 🦵 • Bli sterkere og mer bevegelig 💥 • Få bedre fokus og mindre stress 🧠 Timen ledes av meg, Ruben, bevegelseslærer og tidligere hockey- og fotballspiller ⚽🏒 📍 Sted: Hagen, Storgata 132 🕓 Tid: 6 ukers kurs som går mandager kl. kl. 16:30–17:40. Oppstart 13. april, siste kurs 18. mai 🎟️ Pris: 1350kr Velkommen til å prøve noe nytt ^_^ Ruben