Yoga for indre ro

Et kurs i yoga for indre ro har et veldig rolig tempo, der vi bruker deler fra yin toga (stillinger vi holder litt lengre) samt rolige flyt-sekvenser med langsom bevegelse og pust. Dette balanserer indre systemer, senker bakgrunnsstøyet av stress mange føler på, og gir rom til ettertanke. Dette kurset er for deg som: • Har bestemt deg for å gjøre en investering i din egen velvære • Vil utforske nye sider ved deg selv gjennom rolig bevegelse og nærvær • Vil bli bedre kjent med pusten din - Hvo...