Mamma & Baby yoga, Sandnes

Et yogakurs for mødre og babyer, med fokus på å styrke kroppen innenfra og ut, både fysisk og mentalt.

Kropp og sinn går igjennom store forandringer under graviditet, fødsel og morskap, og dette kurs tar sikte på å trygt og sikkert gjenfinne styrke og følelsen av balanse i kropp og sinn.

Kurset består bl. a. av pusteøvelser, nærende yoga for mamma og sang, lek og babyyoga/babymassasje for baby. Stabilitets - og yogaøvelser med særlig fokus på hofter, bekken og bekkenbunn, kjernemuskulatur, ...