10 tips til hvordan du enkelt lager matpakker som barna faktisk spiser opp

> Les også: Den store matpakkeguiden

Hvor mye av matpakken som blir spist, varierer fra barn til barn, og fra dag til dag. En dag kan du sende med barna rosa vafler i matpakken, og den vil fortsatt komme i retur. Men en ting som er sikkert er at barn også spiser med øynene. En fargerik matpakke er nok mer attraktiv enn en grå brødskive. Men det er ikke dermed sagt at du må bruke hele kvelden på det! For hvor kjedelig er det ikke å kutte agurken til en rose, eller osten til Mikke mus, hvis barnet uansett ikke rører maten.

10 enkle tips og triks til spennende matpakker

• Bruk muffinsformer av silikon til å dele inn matboksen. De kan klemmes inn over alt, og holder maten fra hverandre.

• Send med oppskåret frukt og grønnsaker. Det bidrar til å dekke 5-om dagen, og det gir farge til maten.

• Send med pålegget ved siden av knekkebrødet eller brødskiva, så kan barnet få dandere maten selv. Tips! Hvis du bruker brødskiver bør de smøres med smør eller majones, da blir det ikke blir tørt.

• Restemat er helt topp i matpakken. Grøt, omelett, salater, pannekaker, wraps – send det avgårde!

• Tomme glass med barnemat fungerer ypperlig for oppbevaring av smoothies, kjøleskapsgrøt, eller restemat.

• Ha en bolle med ferdig oppskårede grønnsaker i kjøleskapet til en hver tid, så kan du bare ta en neve når du lager matpakke.

• Lag matpakken kvelden i forveien, så slipper du stress på morgenen.

• Lag masse matpakkevennlig mat en dag du har tid og fyll opp fryseren! For eksempel frokost cookies, grove pizza snurrer

• Frys ned Skyr mini og putt i matboksen. Det fungerer som et fryseelement, og holder maten kald.

• Skriv en liten hilsen til barnet på en post-it lapp, eller last ned og skriv ut disse morsomme ferdig utfylte lappene. Med fun-facts, vitser, og tomme felter, slik du kan skrive en hilsen selv.

Enjoy!